Müsli
CRUNCHY WHEAT AND OAT BRAN FLAKES WITH FLAXSEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien343kcal / 100g
Protein11.4g12.1% der Energie
Fett5.7g6.1% der Energie
Kohlenhydrate77.1g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.2g
Protein
11.4g (12.1%)Fett
5.7g (6.1%)Kohlenhydrate
77.1g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien343kcal
Protein11.4g
Fett5.7g
Kohlenhydrate77.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein23%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 343 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CRUNCHY WHEAT AND OAT BRAN FLAKES WITH FLAXSEED 343 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 5.7g Fett und 77.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten