Cereali
CEREAL, RAISINS, DATES & PECANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie382kcal / 100g
Proteine7.3g8.2% dell'energia
Grassi7.3g8.2% dell'energia
Carboidrati74.6g83.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.2g
Proteine
7.3g (8.2%)Grassi
7.3g (8.2%)Carboidrati
74.6g (83.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie382kcal
Proteine7.3g
Grassi7.3g
Carboidrati74.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine15%
Grassi totali11%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 382 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CEREAL, RAISINS, DATES & PECANS mostrano 382 calorie per 100g. Offre 7.3g di proteine, 7.3g di grassi totali e 74.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti