Cereali
CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie492kcal / 100g
Proteine11.5g11.9% dell'energia
Grassi19.7g20.4% dell'energia
Carboidrati65.6g67.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale96.8g
Proteine
11.5g (11.9%)Grassi
19.7g (20.4%)Carboidrati
65.6g (67.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie492kcal
Proteine11.5g
Grassi19.7g
Carboidrati65.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia25%
Proteine23%
Grassi totali30%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 492 kcal)
🏃♂️Corsa45minuti
🚴♀️Ciclismo56minuti
🚶♂️Camminare117minuti
🧘♀️Yoga176minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CEREAL mostrano 492 calorie per 100g. Offre 11.5g di proteine, 19.7g di grassi totali e 65.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti