Cereali
CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie438kcal / 100g
Proteine3.1g3.4% dell'energia
Grassi9.4g10.4% dell'energia
Carboidrati78.1g86.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.6g
Proteine
3.1g (3.4%)Grassi
9.4g (10.4%)Carboidrati
78.1g (86.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie438kcal
Proteine3.1g
Grassi9.4g
Carboidrati78.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine6%
Grassi totali14%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 438 kcal)
🏃♂️Corsa40minuti
🚴♀️Ciclismo50minuti
🚶♂️Camminare104minuti
🧘♀️Yoga156minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CEREAL contiene 438 kcal. Fornisce 3.1g di proteine, 9.4g di grassi e 78.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti