Cereali
CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie370kcal / 100g
Proteine11.1g12.2% dell'energia
Grassi5.6g6.2% dell'energia
Carboidrati74.1g81.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.8g
Proteine
11.1g (12.2%)Grassi
5.6g (6.2%)Carboidrati
74.1g (81.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie370kcal
Proteine11.1g
Grassi5.6g
Carboidrati74.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine22%
Grassi totali9%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 370 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga132minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CEREAL contiene 370 kcal. Fornisce 11.1g di proteine, 5.6g di grassi e 74.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti