Cereali
BULGUR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie342kcal / 100g
Proteine12g13.4% dell'energia
Grassi1.3g1.5% dell'energia
Carboidrati76g85.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.3g
Proteine
12g (13.4%)Grassi
1.3g (1.5%)Carboidrati
76g (85.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie342kcal
Proteine12.0g
Grassi1.3g
Carboidrati76.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine24%
Grassi totali2%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 342 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga122minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BULGUR mostrano 342 calorie per 100g. Offre 12g di proteine, 1.3g di grassi totali e 76g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti