Cereal
BULGUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías342kcal / 100g
Proteínas12g13.4% de la energía
Grasas1.3g1.5% de la energía
Carbohidratos76g85.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.3g
Proteínas
12g (13.4%)Grasas
1.3g (1.5%)Carbohidratos
76g (85.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías342kcal
Proteínas12.0g
Grasas1.3g
Carbohidratos76.0g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas24%
Grasas totales2%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 342 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga122minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BULGUR muestra 342 calorías por 100g. Ofrece 12g de proteínas, 1.3g de grasas y 76g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes