Müsli
BULGUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien342kcal / 100g
Protein12g13.4% der Energie
Fett1.3g1.5% der Energie
Kohlenhydrate76g85.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
12g (13.4%)Fett
1.3g (1.5%)Kohlenhydrate
76g (85.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien342kcal
Protein12.0g
Fett1.3g
Kohlenhydrate76.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein24%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 342 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BULGUR zeigen 342 Kalorien pro 100g. Es liefert 12g Protein, 1.3g Fettgehalt und 76g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten