Cereali
BRAN FLAKES WHOLE GRAIN WHEAT & BRAN CEREAL, BRAN FLAKES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie325kcal / 100g
Proteine12.5g13.2% dell'energia
Grassi2.5g2.6% dell'energia
Carboidrati80g84.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.0g
Proteine
12.5g (13.2%)Grassi
2.5g (2.6%)Carboidrati
80g (84.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie325kcal
Proteine12.5g
Grassi2.5g
Carboidrati80.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine25%
Grassi totali4%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 325 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare77minuti
🧘♀️Yoga116minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BRAN FLAKES WHOLE GRAIN WHEAT & BRAN CEREAL, BRAN FLAKES mostrano 325 calorie per 100g. Offre 12.5g di proteine, 2.5g di grassi totali e 80g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti