Cereal
BRAN FLAKES WHOLE GRAIN WHEAT & BRAN CEREAL, BRAN FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías325kcal / 100g
Proteínas12.5g13.2% de la energía
Grasas2.5g2.6% de la energía
Carbohidratos80g84.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.0g
Proteínas
12.5g (13.2%)Grasas
2.5g (2.6%)Carbohidratos
80g (84.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías325kcal
Proteínas12.5g
Grasas2.5g
Carbohidratos80.0g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas25%
Grasas totales4%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 325 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga116minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BRAN FLAKES WHOLE GRAIN WHEAT & BRAN CEREAL, BRAN FLAKES muestra 325 calorías por 100g. Ofrece 12.5g de proteínas, 2.5g de grasas y 80g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes