Cereali
BRAN FLAKES CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie361kcal / 100g
Proteine11.5g14.9% dell'energia
Grassi1.6g2.1% dell'energia
Carboidrati63.9g83.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale77.0g
Proteine
11.5g (14.9%)Grassi
1.6g (2.1%)Carboidrati
63.9g (83.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie361kcal
Proteine11.5g
Grassi1.6g
Carboidrati63.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine23%
Grassi totali2%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 361 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare86minuti
🧘♀️Yoga129minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BRAN FLAKES CEREAL contiene 361 kcal. Fornisce 11.5g di proteine, 1.6g di grassi e 63.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti