Céréales
BRAN FLAKES CEREAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories361kcal / 100g
Protéines11.5g14.9% de l'énergie
Lipides1.6g2.1% de l'énergie
Glucides63.9g83.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total77.0g
Protéines
11.5g (14.9%)Lipides
1.6g (2.1%)Glucides
63.9g (83.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories361kcal
Protéines11.5g
Lipides1.6g
Glucides63.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines23%
Lipides totaux2%
Glucides23%
Équivalents d'activité (Pour brûler 361 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo41minutes
🚶♂️Marche86minutes
🧘♀️Yoga129minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BRAN FLAKES CEREAL contient au total 361 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.5g de protéines, 1.6g de graisses et 63.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients