Müsli
BRAN FLAKES CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein11.5g14.9% der Energie
Fett1.6g2.1% der Energie
Kohlenhydrate63.9g83.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.0g
Protein
11.5g (14.9%)Fett
1.6g (2.1%)Kohlenhydrate
63.9g (83.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein11.5g
Fett1.6g
Kohlenhydrate63.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein23%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRAN FLAKES CEREAL enthält insgesamt 361 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 1.6g Fett und 63.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten