Cereali
BOB'S RED MILL, ROLLED SPELT HOT CEREAL WHOLE GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie325kcal / 100g
Proteine12.5g14.5% dell'energia
Grassi3.8g4.4% dell'energia
Carboidrati70g81.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.3g
Proteine
12.5g (14.5%)Grassi
3.8g (4.4%)Carboidrati
70g (81.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie325kcal
Proteine12.5g
Grassi3.8g
Carboidrati70.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine25%
Grassi totali6%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 325 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare77minuti
🧘♀️Yoga116minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BOB'S RED MILL, ROLLED SPELT HOT CEREAL WHOLE GRAIN contiene 325 kcal. Fornisce 12.5g di proteine, 3.8g di grassi e 70g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti