Cereal
BOB'S RED MILL, ROLLED SPELT HOT CEREAL WHOLE GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías325kcal / 100g
Proteínas12.5g14.5% de la energía
Grasas3.8g4.4% de la energía
Carbohidratos70g81.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.3g
Proteínas
12.5g (14.5%)Grasas
3.8g (4.4%)Carbohidratos
70g (81.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías325kcal
Proteínas12.5g
Grasas3.8g
Carbohidratos70.0g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas25%
Grasas totales6%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 325 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga116minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BOB'S RED MILL, ROLLED SPELT HOT CEREAL WHOLE GRAIN proporciona 325 kcal. Contiene 12.5g de proteínas, 3.8g de grasas y 70g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes