Cereali
BOB'S RED MILL, INSTANT ROLLED OATS WHOLE GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie393kcal / 100g
Proteine17.9g19.3% dell'energia
Grassi7.1g7.6% dell'energia
Carboidrati67.9g73.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.9g
Proteine
17.9g (19.3%)Grassi
7.1g (7.6%)Carboidrati
67.9g (73.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie393kcal
Proteine17.9g
Grassi7.1g
Carboidrati67.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine36%
Grassi totali11%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 393 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga140minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BOB'S RED MILL, INSTANT ROLLED OATS WHOLE GRAIN mostrano 393 calorie per 100g. Offre 17.9g di proteine, 7.1g di grassi totali e 67.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti