Cereal
BOB'S RED MILL, INSTANT ROLLED OATS WHOLE GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías393kcal / 100g
Proteínas17.9g19.3% de la energía
Grasas7.1g7.6% de la energía
Carbohidratos67.9g73.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.9g
Proteínas
17.9g (19.3%)Grasas
7.1g (7.6%)Carbohidratos
67.9g (73.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías393kcal
Proteínas17.9g
Grasas7.1g
Carbohidratos67.9g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas36%
Grasas totales11%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 393 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BOB'S RED MILL, INSTANT ROLLED OATS WHOLE GRAIN muestra 393 calorías por 100g. Ofrece 17.9g de proteínas, 7.1g de grasas y 67.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes