Cereali
BANANA OATMEAL, BANANA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie385kcal / 100g
Proteine30.8g34.2% dell'energia
Grassi6.9g7.7% dell'energia
Carboidrati52.3g58.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.0g
Proteine
30.8g (34.2%)Grassi
6.9g (7.7%)Carboidrati
52.3g (58.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie385kcal
Proteine30.8g
Grassi6.9g
Carboidrati52.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine62%
Grassi totali11%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 385 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga138minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BANANA OATMEAL, BANANA contiene 385 kcal. Fornisce 30.8g di proteine, 6.9g di grassi e 52.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti