Cereali
ARROWHEAD MILLS, ORGANIC AMARANTH FLAKES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie412kcal / 100g
Proteine11.8g12.5% dell'energia
Grassi5.9g6.3% dell'energia
Carboidrati76.5g81.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.2g
Proteine
11.8g (12.5%)Grassi
5.9g (6.3%)Carboidrati
76.5g (81.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie412kcal
Proteine11.8g
Grassi5.9g
Carboidrati76.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine24%
Grassi totali9%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 412 kcal)
🏃♂️Corsa37minuti
🚴♀️Ciclismo47minuti
🚶♂️Camminare98minuti
🧘♀️Yoga147minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ARROWHEAD MILLS, ORGANIC AMARANTH FLAKES offre un apporto di 412 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.8g di proteine, 5.9g di grassi e 76.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti