Cereal
ARROWHEAD MILLS, ORGANIC AMARANTH FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías412kcal / 100g
Proteínas11.8g12.5% de la energía
Grasas5.9g6.3% de la energía
Carbohidratos76.5g81.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.2g
Proteínas
11.8g (12.5%)Grasas
5.9g (6.3%)Carbohidratos
76.5g (81.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías412kcal
Proteínas11.8g
Grasas5.9g
Carbohidratos76.5g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas24%
Grasas totales9%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 412 kcal)
🏃♂️Correr37minutos
🚴♀️Ciclismo47minutos
🚶♂️Caminar98minutos
🧘♀️Yoga147minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ARROWHEAD MILLS, ORGANIC AMARANTH FLAKES revela un aporte de 412 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.8g de proteínas, 5.9g de lípidos y 76.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes