Cereal Grains and Pasta
Wild rice, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie101kcal / 100g
Proteine4g15.6% dell'energia
Grassi0.3g1.2% dell'energia
Carboidrati21.3g83.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.6g
Proteine
4g (15.6%)Grassi
0.3g (1.2%)Carboidrati
21.3g (83.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie101kcal
Proteine4.0g
Grassi0.3g
Carboidrati21.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine8%
Grassi totali0%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 101 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Wild rice, cooked contiene 101 kcal. Fornisce 4g di proteine, 0.3g di grassi e 21.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti