Cereal Grains and Pasta
Wheat, soft white
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie340kcal / 100g
Proteine10.7g12.1% dell'energia
Grassi2g2.3% dell'energia
Carboidrati75.4g85.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.1g
Proteine
10.7g (12.1%)Grassi
2g (2.3%)Carboidrati
75.4g (85.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie340kcal
Proteine10.7g
Grassi2.0g
Carboidrati75.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine21%
Grassi totali3%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 340 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga121minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Wheat, soft white mostrano 340 calorie per 100g. Offre 10.7g di proteine, 2g di grassi totali e 75.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumFiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti