Cereal Grains and Pasta
Wheat, soft white
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías340kcal / 100g
Proteínas10.7g12.1% de la energía
Grasas2g2.3% de la energía
Carbohidratos75.4g85.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.1g
Proteínas
10.7g (12.1%)Grasas
2g (2.3%)Carbohidratos
75.4g (85.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías340kcal
Proteínas10.7g
Grasas2.0g
Carbohidratos75.4g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 340 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga121minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Wheat, soft white muestra 340 calorías por 100g. Ofrece 10.7g de proteínas, 2g de grasas y 75.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumFiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes