Cereal Grains and Pasta
Wheat germ, crude
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie360kcal / 100g
Proteine23.2g27.4% dell'energia
Grassi9.7g11.5% dell'energia
Carboidrati51.8g61.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.7g
Proteine
23.2g (27.4%)Grassi
9.7g (11.5%)Carboidrati
51.8g (61.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie360kcal
Proteine23.2g
Grassi9.7g
Carboidrati51.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine46%
Grassi totali15%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 360 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare86minuti
🧘♀️Yoga129minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Wheat germ, crude mostrano 360 calorie per 100g. Offre 23.2g di proteine, 9.7g di grassi totali e 51.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti