Cereal Grains and Pasta
Wheat flour, whole-grain, soft wheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie332kcal / 100g
Proteine9.6g11.2% dell'energia
Grassi1.9g2.2% dell'energia
Carboidrati74.5g86.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.0g
Proteine
9.6g (11.2%)Grassi
1.9g (2.2%)Carboidrati
74.5g (86.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie332kcal
Proteine9.6g
Grassi1.9g
Carboidrati74.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine19%
Grassi totali3%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 332 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare79minuti
🧘♀️Yoga119minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Wheat flour, whole-grain, soft wheat offre un apporto di 332 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.6g di proteine, 1.9g di grassi e 74.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti