Cereal Grains and Pasta
Triticale flour, whole-grain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie338kcal / 100g
Proteine13.2g15.0% dell'energia
Grassi1.8g2.0% dell'energia
Carboidrati73.1g83.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.1g
Proteine
13.2g (15.0%)Grassi
1.8g (2.0%)Carboidrati
73.1g (83.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie338kcal
Proteine13.2g
Grassi1.8g
Carboidrati73.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine26%
Grassi totali3%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 338 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare80minuti
🧘♀️Yoga121minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Triticale flour, whole-grain mostrano 338 calorie per 100g. Offre 13.2g di proteine, 1.8g di grassi totali e 73.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti