Cereal Grains and Pasta
Triticale flour, whole-grain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien338kcal / 100g
Protein13.2g15.0% der Energie
Fett1.8g2.0% der Energie
Kohlenhydrate73.1g83.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.1g
Protein
13.2g (15.0%)Fett
1.8g (2.0%)Kohlenhydrate
73.1g (83.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien338kcal
Protein13.2g
Fett1.8g
Kohlenhydrate73.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein26%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 338 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Triticale flour, whole-grain zeigen 338 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.2g Protein, 1.8g Fettgehalt und 73.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten