Cereal Grains and Pasta
Triticale
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie336kcal / 100g
Proteine13g14.9% dell'energia
Grassi2.1g2.4% dell'energia
Carboidrati72.1g82.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.2g
Proteine
13g (14.9%)Grassi
2.1g (2.4%)Carboidrati
72.1g (82.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie336kcal
Proteine13.0g
Grassi2.1g
Carboidrati72.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine26%
Grassi totali3%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 336 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare80minuti
🧘♀️Yoga120minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Triticale mostrano 336 calorie per 100g. Offre 13g di proteine, 2.1g di grassi totali e 72.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti