Cereal Grains and Pasta
Triticale
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien336kcal / 100g
Protein13g14.9% der Energie
Fett2.1g2.4% der Energie
Kohlenhydrate72.1g82.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.2g
Protein
13g (14.9%)Fett
2.1g (2.4%)Kohlenhydrate
72.1g (82.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien336kcal
Protein13.0g
Fett2.1g
Kohlenhydrate72.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein26%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 336 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Triticale zeigen 336 Kalorien pro 100g. Es liefert 13g Protein, 2.1g Fettgehalt und 72.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten