Cereal Grains and Pasta
Triticale
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías336kcal / 100g
Proteínas13g14.9% de la energía
Grasas2.1g2.4% de la energía
Carbohidratos72.1g82.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.2g
Proteínas
13g (14.9%)Grasas
2.1g (2.4%)Carbohidratos
72.1g (82.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías336kcal
Proteínas13.0g
Grasas2.1g
Carbohidratos72.1g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas26%
Grasas totales3%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 336 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo38minutos
🚶♂️Caminar80minutos
🧘♀️Yoga120minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Triticale muestra 336 calorías por 100g. Ofrece 13g de proteínas, 2.1g de grasas y 72.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes