Cereal Grains and Pasta
Teff, uncooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie367kcal / 100g
Proteine13.3g15.0% dell'energia
Grassi2.4g2.7% dell'energia
Carboidrati73.1g82.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.8g
Proteine
13.3g (15.0%)Grassi
2.4g (2.7%)Carboidrati
73.1g (82.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie367kcal
Proteine13.3g
Grassi2.4g
Carboidrati73.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine27%
Grassi totali4%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 367 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga131minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Teff, uncooked offre un apporto di 367 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.3g di proteine, 2.4g di grassi e 73.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti