Cereal Grains and Pasta

Teff, uncooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories367kcal / 100g
Protéines13.3g15.0% de l'énergie
Lipides2.4g2.7% de l'énergie
Glucides73.1g82.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total88.8g
Protéines
13.3g (15.0%)
Lipides
2.4g (2.7%)
Glucides
73.1g (82.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories367kcal
Protéines13.3g
Lipides2.4g
Glucides73.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines27%
Lipides totaux4%
Glucides27%

Équivalents d'activité (Pour brûler 367 kcal)

🏃‍♂️Course33minutes
🚴‍♀️Vélo42minutes
🚶‍♂️Marche87minutes
🧘‍♀️Yoga131minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Teff, uncooked apporte 367 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.3g de protéines, 2.4g de lipides et 73.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A