Cereal Grains and Pasta
Teff, uncooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien367kcal / 100g
Protein13.3g15.0% der Energie
Fett2.4g2.7% der Energie
Kohlenhydrate73.1g82.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.8g
Protein
13.3g (15.0%)Fett
2.4g (2.7%)Kohlenhydrate
73.1g (82.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien367kcal
Protein13.3g
Fett2.4g
Kohlenhydrate73.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein27%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 367 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Teff, uncooked 367 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 2.4g Fett und 73.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten