Cereal Grains and Pasta
Teff, uncooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías367kcal / 100g
Proteínas13.3g15.0% de la energía
Grasas2.4g2.7% de la energía
Carbohidratos73.1g82.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.8g
Proteínas
13.3g (15.0%)Grasas
2.4g (2.7%)Carbohidratos
73.1g (82.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías367kcal
Proteínas13.3g
Grasas2.4g
Carbohidratos73.1g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas27%
Grasas totales4%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 367 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga131minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Teff, uncooked revela un aporte de 367 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.3g de proteínas, 2.4g de lípidos y 73.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes