Cereal Grains and Pasta
Millet, whole grain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie381kcal / 100g
Proteine10g11.3% dell'energia
Grassi4.2g4.7% dell'energia
Carboidrati74.4g84.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.6g
Proteine
10g (11.3%)Grassi
4.2g (4.7%)Carboidrati
74.4g (84.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie381kcal
Proteine10.0g
Grassi4.2g
Carboidrati74.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine20%
Grassi totali6%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 381 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Millet, whole grain mostrano 381 calorie per 100g. Offre 10g di proteine, 4.2g di grassi totali e 74.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti