Cereal Grains and Pasta
Millet, whole grain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías381kcal / 100g
Proteínas10g11.3% de la energía
Grasas4.2g4.7% de la energía
Carbohidratos74.4g84.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.6g
Proteínas
10g (11.3%)Grasas
4.2g (4.7%)Carbohidratos
74.4g (84.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías381kcal
Proteínas10.0g
Grasas4.2g
Carbohidratos74.4g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas20%
Grasas totales6%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 381 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar91minutos
🧘♀️Yoga136minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Millet, whole grain muestra 381 calorías por 100g. Ofrece 10g de proteínas, 4.2g de grasas y 74.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes