Cereal Grains and Pasta
Millet, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie119kcal / 100g
Proteine3.5g12.4% dell'energia
Grassi1g3.5% dell'energia
Carboidrati23.7g84.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.2g
Proteine
3.5g (12.4%)Grassi
1g (3.5%)Carboidrati
23.7g (84.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie119kcal
Proteine3.5g
Grassi1.0g
Carboidrati23.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine7%
Grassi totali2%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 119 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga43minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Millet, cooked contiene 119 kcal. Fornisce 3.5g di proteine, 1g di grassi e 23.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti