Cereal Grains and Pasta

Millet, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories119kcal / 100g
Protéines3.5g12.4% de l'énergie
Lipides1g3.5% de l'énergie
Glucides23.7g84.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.2g
Protéines
3.5g (12.4%)
Lipides
1g (3.5%)
Glucides
23.7g (84.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories119kcal
Protéines3.5g
Lipides1.0g
Glucides23.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines7%
Lipides totaux2%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 119 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche28minutes
🧘‍♀️Yoga43minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Millet, cooked !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Millet, cooked contient au total 119 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.5g de protéines, 1g de graisses et 23.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc