Cereal Grains and Pasta
Millet, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías119kcal / 100g
Proteínas3.5g12.4% de la energía
Grasas1g3.5% de la energía
Carbohidratos23.7g84.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.2g
Proteínas
3.5g (12.4%)Grasas
1g (3.5%)Carbohidratos
23.7g (84.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías119kcal
Proteínas3.5g
Grasas1.0g
Carbohidratos23.7g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas7%
Grasas totales2%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 119 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga43minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Millet, cooked proporciona 119 kcal. Contiene 3.5g de proteínas, 1g de grasas y 23.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes