Cereal Grains and Pasta
Khorasan, grain, dry, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie348kcal / 100g
Proteine14.8g16.6% dell'energia
Grassi2.8g3.1% dell'energia
Carboidrati71.8g80.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.4g
Proteine
14.8g (16.6%)Grassi
2.8g (3.1%)Carboidrati
71.8g (80.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie348kcal
Proteine14.8g
Grassi2.8g
Carboidrati71.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine30%
Grassi totali4%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 348 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare83minuti
🧘♀️Yoga124minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Khorasan, grain, dry, raw mostrano 348 calorie per 100g. Offre 14.8g di proteine, 2.8g di grassi totali e 71.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti