Cereal Grains and Pasta
Khorasan, grain, dry, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien348kcal / 100g
Protein14.8g16.6% der Energie
Fett2.8g3.1% der Energie
Kohlenhydrate71.8g80.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.4g
Protein
14.8g (16.6%)Fett
2.8g (3.1%)Kohlenhydrate
71.8g (80.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien348kcal
Protein14.8g
Fett2.8g
Kohlenhydrate71.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein30%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 348 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga124Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Khorasan, grain, dry, raw zeigen 348 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.8g Protein, 2.8g Fettgehalt und 71.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten