Cereal Grains and Pasta
Khorasan, grain, dry, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías348kcal / 100g
Proteínas14.8g16.6% de la energía
Grasas2.8g3.1% de la energía
Carbohidratos71.8g80.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.4g
Proteínas
14.8g (16.6%)Grasas
2.8g (3.1%)Carbohidratos
71.8g (80.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías348kcal
Proteínas14.8g
Grasas2.8g
Carbohidratos71.8g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas30%
Grasas totales4%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 348 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar83minutos
🧘♀️Yoga124minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Khorasan, grain, dry, raw muestra 348 calorías por 100g. Ofrece 14.8g de proteínas, 2.8g de grasas y 71.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes