Cereal Grains and Pasta
Flour, whole wheat, unenriched
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie370kcal / 100g
Proteine15.1g17.0% dell'energia
Grassi2.7g3.0% dell'energia
Carboidrati71.2g80.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.0g
Proteine
15.1g (17.0%)Grassi
2.7g (3.0%)Carboidrati
71.2g (80.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie370kcal
Proteine15.1g
Grassi2.7g
Carboidrati71.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine30%
Grassi totali4%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 370 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga132minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Flour, whole wheat, unenriched contiene 370 kcal. Fornisce 15.1g di proteine, 2.7g di grassi e 71.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti