Cereal Grains and Pasta
Flour, rye
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie351kcal / 100g
Proteine8.4g9.6% dell'energia
Grassi1.9g2.2% dell'energia
Carboidrati77.2g88.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.5g
Proteine
8.4g (9.6%)Grassi
1.9g (2.2%)Carboidrati
77.2g (88.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie351kcal
Proteine8.4g
Grassi1.9g
Carboidrati77.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine17%
Grassi totali3%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 351 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare84minuti
🧘♀️Yoga125minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Flour, rye contiene 351 kcal. Fornisce 8.4g di proteine, 1.9g di grassi e 77.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti