Cereal Grains and Pasta
Flour, rye
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías351kcal / 100g
Proteínas8.4g9.6% de la energía
Grasas1.9g2.2% de la energía
Carbohidratos77.2g88.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.5g
Proteínas
8.4g (9.6%)Grasas
1.9g (2.2%)Carbohidratos
77.2g (88.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías351kcal
Proteínas8.4g
Grasas1.9g
Carbohidratos77.2g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas17%
Grasas totales3%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 351 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga125minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Flour, rye proporciona 351 kcal. Contiene 8.4g de proteínas, 1.9g de grasas y 77.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes