Cereal Grains and Pasta
Flour, buckwheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie334kcal / 100g
Proteine8.9g10.3% dell'energia
Grassi2.5g2.9% dell'energia
Carboidrati75g86.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.4g
Proteine
8.9g (10.3%)Grassi
2.5g (2.9%)Carboidrati
75g (86.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie334kcal
Proteine8.9g
Grassi2.5g
Carboidrati75.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine18%
Grassi totali4%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 334 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare80minuti
🧘♀️Yoga119minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Flour, buckwheat contiene 334 kcal. Fornisce 8.9g di proteine, 2.5g di grassi e 75g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti