Cereal Grains and Pasta
Einkorn, grain, dry, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie346kcal / 100g
Proteine15.1g17.2% dell'energia
Grassi3.8g4.3% dell'energia
Carboidrati68.7g78.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.6g
Proteine
15.1g (17.2%)Grassi
3.8g (4.3%)Carboidrati
68.7g (78.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie346kcal
Proteine15.1g
Grassi3.8g
Carboidrati68.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine30%
Grassi totali6%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 346 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga124minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Einkorn, grain, dry, raw contiene 346 kcal. Fornisce 15.1g di proteine, 3.8g di grassi e 68.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti