Cereal Grains and Pasta
Einkorn, grain, dry, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías346kcal / 100g
Proteínas15.1g17.2% de la energía
Grasas3.8g4.3% de la energía
Carbohidratos68.7g78.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.6g
Proteínas
15.1g (17.2%)Grasas
3.8g (4.3%)Carbohidratos
68.7g (78.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías346kcal
Proteínas15.1g
Grasas3.8g
Carbohidratos68.7g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas30%
Grasas totales6%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 346 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar82minutos
🧘♀️Yoga124minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Einkorn, grain, dry, raw proporciona 346 kcal. Contiene 15.1g de proteínas, 3.8g de grasas y 68.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes