Cereal Grains and Pasta
Couscous, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie112kcal / 100g
Proteine3.8g14.0% dell'energia
Grassi0.2g0.7% dell'energia
Carboidrati23.2g85.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.2g
Proteine
3.8g (14.0%)Grassi
0.2g (0.7%)Carboidrati
23.2g (85.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie112kcal
Proteine3.8g
Grassi0.2g
Carboidrati23.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine8%
Grassi totali0%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 112 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga40minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Couscous, cooked mostrano 112 calorie per 100g. Offre 3.8g di proteine, 0.2g di grassi totali e 23.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti