Cereal Grains and Pasta

Couscous, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories112kcal / 100g
Protéines3.8g14.0% de l'énergie
Lipides0.2g0.7% de l'énergie
Glucides23.2g85.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.2g
Protéines
3.8g (14.0%)
Lipides
0.2g (0.7%)
Glucides
23.2g (85.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories112kcal
Protéines3.8g
Lipides0.2g
Glucides23.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines8%
Lipides totaux0%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 112 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche27minutes
🧘‍♀️Yoga40minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Couscous, cooked indiquent 112 calories pour 100g. Ce produit offre 3.8g de protéines, 0.2g de lipides et 23.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium